Psykologit: Nopeasti kävelevillä ihmisillä on nämä 7 yllättävää luonteenpiirrettä

Mitä japanilainen kävely on ja miksi se on niin hyödyllistä: asiantuntijat kertovat uudesta trendistä

Mikä on japanilainen kävely ja miksi siitä on tullut suosittu treenimuoto? Opettele helppo 3+3 minuutin intervallikävely, joka virkistää arkea ja lisää jaksamista – ilman välineitä tai salikorttia.

2 Joulu 12

Ikää uhmaavat seniorit: 8 tapaa pitää keho vahvana ja mielen terävänä

Terveellinen elämä

3 Joulu 03

Mitä kulmakarvojen liike paljastaa sinusta: kasvojesi huomaamaton epävarmuuden signaali

Mielen hyvinvointi

4 Joulu 10

Kotijumppa ikäihmisille: helpot liikkeet jäykkyyden vähentämiseen ja liikkuvuuden parantamiseen

Terveellinen elämä

5 Joulu 06

5 minuuttia, jotka virkistävät paremmin kuin tunti salilla – tehokas minitreeni istumatyötä tekeville

Terveellinen elämä

2 Marras 28

Käveletkö jatkuvasti kädet selän takana? Psykologit kertovat, mitä se kertoo persoonallisuudesta

Mielen hyvinvointi

4 Joulu 24

Tavalliset harjoitukset muuttuvat voimaharjoitteluksi – yksinkertainen ohjelma, jonka harva tietää

Terveellinen elämä

4 Joulu 13

Psykologien laatima testi: Valitse tiimalasi ja paljasta, mikä jarruttaa urakehitystäsi

Mielen hyvinvointi

4 Joulu 03

Miten matalan älykkyysosamäärän omaavat ihmiset näkevät maailman? 8 yllättävää käyttäytymismallia

Mielen hyvinvointi

3 Joulu 11

Keho herää heti ensimmäisestä sekunnista: helppo harjoitus, joka aktivoi lihakset töihin

Terveellinen elämä

2 Joulu 09

Miksi koiran ei pitäisi antaa maata patterin vieressä: Asiantuntijat varoittavat omistajia

Arjen älykkäät ratkaisut

2 Joulu 30

Home katoaa lopullisesti: paras kotimenetelmä, josta siivoojat eivät kerro sinulle

Arjen älykkäät ratkaisut

2 Joulu 30

Uusien tähtien synty: Kuinka monta niitä voi muodostua galaksissa vuodessa?

Kiinnostavat teemat

2 Joulu 30

Älypuhelimen IP-luokitus: Miksi se on yhtä tärkeä kuin kamera ja akku?

Arjen älykkäät ratkaisut

2 Joulu 30

Mitkä koirat nukkuvat ja torkkuvat eniten: koirankouluttaja nimesi 5 rotua

Terveellinen elämä

2 Joulu 30

Piilevä ansa parisuhteessa: miehet ja naiset tulkitsevat nämä teot eri tavoin

Mielen hyvinvointi

4 Joulu 30

Kuinka paljon pitää kävellä polttaakseen juhlapyhien kalorit: asiantuntijoilta selkeä vastaus

Terveellinen elämä

2 Joulu 30