7 parasta iltaruokaa laihtumiseen ja lihasten kasvattamiseen – ravitsemusterapeuttien lista

Näin parit huomaamattaan pilaavat suhteensa: 5 yllättävää huonoa tapaa

Pitkissä parisuhteissa juuri pienet, huomaamattomat tavat voivat hiljaa syödä läheisyyttä. Tässä viisi yllättävää tapaa, joilla sabotoimme itse omia suhteitamme – ja miten suunnan voi kääntää arjen tasolla.

1 Joulu 22

Nämä ruoat antavat virtaa koko päiväksi: 12 täydellistä väsymyksen karkottajaa

Terveellinen elämä

3 Joulu 08

Pitkäikäisten aamiainen: 3 tuotetta, joita yli 80-vuotiaat ovat syöneet vuosien ajan

Terveellinen elämä

4 Joulu 15

Mitä syödä, ettei liho yli 50-vuotiaana: nämä 7 aamiaisruokaa polttavat vatsarasvaa

Terveellinen elämä

2 Joulu 13

Saako iltaisin syödä, jos haluat laihtua? Valmentaja antaa selvän vastauksen

Terveellinen elämä

5 Joulu 09

Ei kanaa, ei nautaa eikä edes kalkkunaa: tämä liha on kaikkein hyödyllisintä

Terveellinen elämä

3 Joulu 06

Menettää 7kg viikossa ilman liikuntaa - se on totta. Yhteinen vilja, että me unohtaa

Terveellinen elämä

2 Joulu 01

Miksi treenit eivät tuota tulosta: 5 virhettä, jotka estävät sinua laihtumasta

Terveellinen elämä

2 Joulu 04

Omenat nuorena, munat varttuneena: tätä oikeasti pitkäikäiset syövät

Terveellinen elämä

2 Joulu 11

Laihdutus jumissa ja kiloja kertyy – 4 syytä, jotka torppaavat tavoitteesi

Terveellinen elämä

2 Joulu 11

Asiantuntijat listasivat kahdeksan mieltä piristävää ruokaa – tämä lista yllättää sinut

Terveellinen elämä

4 Marras 29

Näin parit huomaamattaan pilaavat suhteensa: 5 yllättävää huonoa tapaa

Mielen hyvinvointi

1 Joulu 22

Näin pääset oikeasti helposti eroon jenkkakahvoista: valmentaja paljastaa parhaan liikkeen

Terveellinen elämä

1 Joulu 22

Kylmä vai kuuma? Näin valitset oikean lämpötilan pyykin pesuun ja kuivaukseen

Arjen älykkäät ratkaisut

2 Joulu 22

Pulma: Vain nero keksii, mikä tulitikku pitää siirtää, jotta saat oikean vastauksen

Kiinnostavat teemat

2 Joulu 22

3 tähtimerkkiä kylpee pian rahassa: keitä nämä onnekkaat ovat?

Talous ja raha-asiat

3 Joulu 22

Et koskaan petaa sänkyäsi aamuisin? Psykologit paljastivat, mitä se kertoo persoonallisuudestasi

Arjen älykkäät ratkaisut

2 Joulu 22