5
4 minuuttia
Suositellut artikkelit
Voimaa ilman rautaa: tämä harjoitus korvaa kymmenet sarjat salilla
Kotona tehtävä "lastochka" eli yhdellä jalalla eteen nojaava tasapainoasento vahvistaa samanaikaisesti tasapainoa, keskivartaloa ja pakaroita ilman välineitä – ja pienellä tekniikkahiomisella siitä tulee yksi tehokkaimmista koko kehon kotitreeneistä.
Ikää uhmaavat seniorit: 8 tapaa pitää keho vahvana ja mielen terävänä
Terveellinen elämä
Ihmiset, jotka näyttävät 20 vuotta ikäistään nuoremmilta, välttävät näitä kuutta tapaa
Terveellinen elämä
Elämä yli 60-vuotiaana ilman pelkoa: Tottumukset, joista kannattaa luopua, jotta voit alkaa elää täysillä
Mielen hyvinvointi
Missä iässä ihminen alkaa vanhentua vauhdilla? Tutkijoiden yllättävä vastaus
Terveellinen elämä
Vanhuus ei ole tuomio: nämä treenit yli 60-vuotiaille käynnistävät kehosi uudelleen
Terveellinen elämä
60 ikävuoden jälkeen elämä vasta alkaa: liikuntalajit, jotka lisäävät aktiivisuutta merkittävästi
Terveellinen elämä
Ikääntyneet uhmaavat ikää: tavat, jotka pitävät kehon vahvana ja mielen terävänä
Terveellinen elämä
Miten tulla toimeen iäkkäiden kanssa: vinkkejä vahvojen ihmissuhteiden rakentamiseen
Arjen älykkäät ratkaisut
Kuinka elää satavuotiaaksi: 101-vuotias nainen paljastaa pitkän iän salaisuutensa
Terveellinen elämä
Mitä 100-vuotiaiksi elävät syövät: 8 tuotetta pitkäikäisten ruokavaliosta
Terveellinen elämä
Voimaa ilman rautaa: tämä harjoitus korvaa kymmenet sarjat salilla
Terveellinen elämä
Orkideasi ilahduttavat runsaalla kukinnalla: vältä nämä 3 yksinkertaista virhettä
Arjen älykkäät ratkaisut
Miksi oluen vaahto on valkoista, vaikka itse juoma on tummaa – yllättävä fakta
Kiinnostavat teemat
Et ehdi kyllästyä: 9 aktiivisinta kissarotua
Kiinnostavat teemat
Tahrat eivät pilaa elokuvaa: asiantuntija nimesi parhaan keinon televisioruudun puhdistukseen
Arjen älykkäät ratkaisut
Haju muovisista säilytysrasioista lähtee: 3 helppoa keinoa keittiöstä, jotka auttavat
Arjen älykkäät ratkaisut
Kommentit