60 ikävuoden jälkeen elämä vasta alkaa: liikuntalajit, jotka lisäävät aktiivisuutta merkittävästi

Viikkohoroskooppi kaikille horoskooppimerkeille: millaisia yllätyksiä tähdet ovat varanneet?

Kova ja rehellinen viikkohoroskooppi vuoden vaihteeseen: jokaiselle tähtimerkille peili, joka näyttää pelot, itsepetoksen ja arjen pakenemisen – ilman sokerikuorrutusta.

1 Joulu 29

Kotijumppa ikäihmisille: helpot liikkeet jäykkyyden vähentämiseen ja liikkuvuuden parantamiseen

Terveellinen elämä

5 Joulu 06

Parhaat harjoitukset senioreille: paranna tasapainoa ja liikkuvuutta mukavasti omassa kodissasi

Terveellinen elämäntapa

0 Marras 26

Vain 15 minuuttia päivässä – ja nivelet virkistyvät: parhaat harjoitukset yli 60-vuotiaille

Terveellinen elämä

5 Joulu 20

Ikää uhmaavat seniorit: 8 tapaa pitää keho vahvana ja mielen terävänä

Terveellinen elämä

3 Joulu 03

Ikääntyneet uhmaavat ikää: tavat, jotka pitävät kehon vahvana ja mielen terävänä

Terveellinen elämä

4 Joulu 14

Kiinalaiset tutkijat paljastivat 6 pitkäikäisyyden salaisuutta – helpot keinot pitkään ja aktiiviseen elämään

Terveellinen elämäntapa

0 Marras 26

Vahva keho yli 60-vuotiaana: täydellinen kotitreeni ilman monimutkaisia välineitä

Terveellinen elämä

4 Joulu 10

Niveljumppa ikääntyneille: parhaat kotiharjoitteet liikkuvuuden ylläpitoon

Terveellinen elämä

4 Joulu 01

Jalkojen heikkous ei anna armoa: näin herätät lihakset helposti uudelleen 50 ikävuoden jälkeen

Terveellinen elämä

3 Marras 28

Elämä yli 60-vuotiaana ilman pelkoa: Tottumukset, joista kannattaa luopua, jotta voit alkaa elää täysillä

Mielen hyvinvointi

4 Joulu 07

Viikkohoroskooppi kaikille horoskooppimerkeille: millaisia yllätyksiä tähdet ovat varanneet?

Kiinnostavat teemat

1 Joulu 29

Psykologinen testi: valitse lahja ja selvitä tärkeimmät luonteenpiirteesi

Mielen hyvinvointi

2 Joulu 29

Psykologit: Miksi kaikki eivät pidä joulusta – kuusi, väsymys ja pakollinen iloittelu

Mielen hyvinvointi

2 Joulu 29

Hiuksesi kiittävät: 4 ruokailutottumusta, jotka vahingoittavat niitä merkittävästi

Kauneus & ihonhoito

5 Joulu 29

Ryhti alkaa hartioista: tämä helppo harjoitus palauttaa suoran ryhdin

Terveellinen elämä

3 Joulu 29

Näin korjaat joulukaktuksen nuupahtavat lehdet ennen kuin tilanne pahenee

Arjen älykkäät ratkaisut

3 Joulu 29