Keho käyntiin ilman salia: parhaat liikkeet, jotka aktivoivat lihakset yhdellä sarjalla

Tom yum: miksi tämä keitto valloitti koko maailman ja miten sitä syödään oikein

Tom yum eli tom yam on tulinen-hapan thaisoppa, joka on hurmannut suomalaisetkin – tutustu eri versioihin, opi syömään se “oikein” ja katso helppo kotiresepti selkeine ohjeineen.

1 Joulu 26

Vahva keho yli 60-vuotiaana: täydellinen kotitreeni ilman monimutkaisia välineitä

Terveellinen elämä

4 Joulu 10

5 tehokasta kotitreeniä koko keholle 15 minuutissa – ilman salia ja välineitä

Terveellinen elämä

5 Joulu 03

Kotijumppa ikäihmisille: helpot liikkeet jäykkyyden vähentämiseen ja liikkuvuuden parantamiseen

Terveellinen elämä

5 Joulu 06

Ryhti suoristuu ilman salia ja laitteita: päivittäinen selkäjumppa

Terveellinen elämä

5 Joulu 25

Vahvat käsivarret ilman salia: nämä harjoitukset yllättävät tuloksillaan

Terveellinen elämä

5 Joulu 20

Vain 15 minuuttia päivässä – ja nivelet virkistyvät: parhaat harjoitukset yli 60-vuotiaille

Terveellinen elämä

5 Joulu 20

10 minuutin treeni, joka vahvistaa vatsalihaksia yli 50-vuotiaana – parempi kuin tunti mitä tahansa aerobista

Terveellinen elämä

3 Joulu 19

Jos pystyt tekemään nämä 4 tuoliharjoitusta 55 ikävuoden jälkeen, voimasi on poikkeuksellinen

Terveellinen elämä

5 Joulu 23

Fitness laiskimmillekin: 4 helppoa liikettä vatsan ja kylkien kaventamiseen

Terveellinen elämä

2 Joulu 08

Miksi treenit eivät tuota tulosta: 5 virhettä, jotka estävät sinua laihtumasta

Terveellinen elämä

2 Joulu 04

Tom yum: miksi tämä keitto valloitti koko maailman ja miten sitä syödään oikein

Terveellinen elämä

1 Joulu 26

Huonekasvien oikea kastelu: Asiantuntijat jakavat tärkeimmät vinkit

Arjen älykkäät ratkaisut

2 Joulu 26

Kikka kalan paistoon: kokki näytti, miten saat rapean pinnan ja mehevän sisuksen

Arjen älykkäät ratkaisut

2 Joulu 26

Viisi kasvojen kiinteyttävää harjoitusta yli 50-vuotiaille: kaksoisleuka häviää hetkessä

Kauneus & ihonhoito

2 Joulu 26

Koirat rakastavat syvemmin kuin luulet: merkit, jotka kertovat enemmän kuin tuhat sanaa

Kiinnostavat teemat

5 Joulu 26

Älä koskaan pese vaatteita näin – tässä syy

Arjen älykkäät ratkaisut

5 Joulu 26