2
4 minuuttia
Suositellut artikkelit
Ei hohkakiveä: tämä hedelmä tekee kantapäistä ruusun terälehtien pehmeät 20 minuutissa
Talvella kantapäät kuivuvat helposti. Tässä arkinen, hieman yllättävä banaanivinkki, jonka avulla saat karheat kantapäät pehmeämmiksi – ja samalla opit, mitä kannattaa ottaa huomioon, jotta jalkojen iho pysyy hyvässä kunnossa koko kauden.
Keho käyntiin ilman salia: parhaat liikkeet, jotka aktivoivat lihakset yhdellä sarjalla
Terveellinen elämä
Vahva keho yli 60-vuotiaana: täydellinen kotitreeni ilman monimutkaisia välineitä
Terveellinen elämä
Pysy kunnossa ilman kuntosalia: Tämä viiden liikkeen treeni harjoittaa koko kehoa kotona
Terveellinen elämä
Kotijumppa ikäihmisille: helpot liikkeet jäykkyyden vähentämiseen ja liikkuvuuden parantamiseen
Terveellinen elämä
Vahvat käsivarret ilman salia: nämä harjoitukset yllättävät tuloksillaan
Terveellinen elämä
Ryhti suoristuu ilman salia ja laitteita: päivittäinen selkäjumppa
Terveellinen elämä
Vain 15 minuuttia päivässä – ja nivelet virkistyvät: parhaat harjoitukset yli 60-vuotiaille
Terveellinen elämä
Jos pystyt tekemään nämä 4 tuoliharjoitusta 55 ikävuoden jälkeen, voimasi on poikkeuksellinen
Terveellinen elämä
10 minuutin treeni, joka vahvistaa vatsalihaksia yli 50-vuotiaana – parempi kuin tunti mitä tahansa aerobista
Terveellinen elämä
3 treenimuotoa, kun ei ole voimia eikä aikaa – näin pääset helposti kuntoon
Terveellinen elämä
Ei hohkakiveä: tämä hedelmä tekee kantapäistä ruusun terälehtien pehmeät 20 minuutissa
Kauneus & ihonhoito
Kuinka suojata puutarhan kasvit talvipoltteelta – puutarhurin vinkit
Arjen älykkäät ratkaisut
Psykologit: Nopeasti kävelevillä ihmisillä on nämä 7 yllättävää luonteenpiirrettä
Mielen hyvinvointi
Miksi koiran ei pitäisi antaa maata patterin vieressä: Asiantuntijat varoittavat omistajia
Arjen älykkäät ratkaisut
Home katoaa lopullisesti: paras kotimenetelmä, josta siivoojat eivät kerro sinulle
Arjen älykkäät ratkaisut
Uusien tähtien synty: Kuinka monta niitä voi muodostua galaksissa vuodessa?
Kiinnostavat teemat
Kommentit